Vuodessa eroon selluliitista

saimi kirjoitti...

Moro Annika:)

Vastaan tohon selluliitti kommenttiin omasta puolestani.

Olen nyt vuoden verran syönyt superfoodeja.

Valkosokerin,
valkovehnän,
maitotuotteet olen jättänyt pääasiassa kokonaan pois,
sekä huonot prosessoidut rasvat olen vaihtanut kylmäpuristettuihin luomu öljyihin ja kookokseen.

Juon paljon erilaisia vihersmoothieita.


Täytyy sanoa että eipä ole pahemmin enää selluliittia, eikä se toden teolla ollut syy miksi rupesin näin syömään, vaan nyt seuraus minkä huomasin näin jälkikäteen.

Selluliitti on aineenvaihdullinen häiriö kudoksissa ja voisin nyt kuvitella että paljolti siihen vaikuttaa lisäaineet yms.skeida mikä jää elimistöön pyörimään ja sitä "kuonaamaan".

Valkosokeri on yksi pahimmista selluliitin kannalta.


Eli mitä kemiasta puhtaampaa ja emäksisempää ravintoa syöt pitkällä tähtäimellä, tulee se vaikuttamaan varmasti erinnäisiin kehon "häiriötiloihin" mitä selluliittikin on - vaikka se tänä päivänä mielletäänkin ihan normaaliksi asiaksi jota on kaikilla.

Enpä tiedä onko yhdelläkään alkuasukkaalla selluliittiongelmaa;)


* * * * * * * * *


Koskahan näin tasokasta juttua aletaan kuulla kemikaalirahoitteisissa naisten(huijaus)lehdissä?

Onneksi on blogit ja foorumit!

Kiitos Saimille - tarjosit päivän parhaat laihdutusvinkit.
Saimin keinot tuovat kestäviä tuloksia, koska ne toimivat kehon hyväksi, ei sitä vastaan.
Saimin konsteilla ei tarvitse peitellä kemikaalivaurioita entistä kalliimmilla kemikaaleilla, kun voi vihdoin antaa aidon kauneuden näkyä. Päälle vielä mineraalimeikit niin alkaa homma toimia.


Ulkoinen kauneus on tärkeä osa elämää, ja vaatteet ihan yhtä tärkeitä kuin ravinto.


Kukaan itseään kunnioittava ei pukeudu markettivaatteisiin.

Miten ihmeessä samat tyypit sortuvat markettiruokaan?


Laatu tulee jokaiselle elämänalueelle ihan itsestään, kunhan sitä alkaa arvostaa.
Laadun arvostus on itsensä, ja samalla seuralaisten arvostamista.
Parhaat vaatteet, parhaat kosmetiikkatuotteet, kaverit, foodit, bileet.. Kaikki kuuluu samaan pakettiin. Iho-ongelmat ja ilmavaivat eivät siihen kuulu.

Kun lähtee nostamaan yhtä elämänaluetta, nousevat usein muutkin siinä samalla.
Eniten kannattaa panostaa tärkeimpiin, niihin mistä kaikki lähtee. Yksi tällainen on terveys, koska se vaikuttaa ihan suoraa kaikkeen muuhun elämässä. Ja terveys ei tule kemikaalituubista vaikka moni naistenlehti niin julistaa.
Terveys, energia, ja aito, säteilevä kauneus, tulee luonnosta.


Pyydän anteeksi ankeaa hippitilitystä.
Mutta nykyään voi poimia parhaat palat kaikesta.
Voi syödä luomuruokaa ja silti ajaa myös karvat.

Moni Hollywood-starakin on jo pitkään syönyt vähintään luomua, ja gojit maistuvat sielläkin. Vihermehut ovat kova sana.

Miksei näistä sitten ole kuitenkaan vielä tullut valtavirtaa Suomessa? Jos se sellerimehu kerran toimii niin hyvin... olisihan siitä meille kerrottu?

Täällä lehdistö edelleen pitkälti määrää mikä on cool. Ja lehdet ovat olemassa mainostajien ansiosta ja niitä varten.
On toki olemassa mainoksettomiakin, tilausmaksuilla kustannettuja lehtiä - mutta niiden tilaamiseen on varaa vain yliopistoilla.


Jos siis haluat tehdä terveyslehteä, on ensin löydettävä mainostajat.

Kumpihan maksaa enemmän, sellerimehun puristaja vai Valio?


Sellerimehu kaunistaa, puhdistaa, poistaa nesteitä.
Valio tukkii, turvottaa ja aiheuttaa nestepöhöä.
Mutta Valiolta saa mainosrahaa, sellerimehukauppiaalta ei (koska sellerimehun tuotantoa ei tueta miljardien maataloustuilla ja julkisrahoitteisilla "muista kalsium"-kampanjoilla).


Arvaa mitä käy lehdelle, joka kertoo totuuden maidosta?

Valio ottaa mainokset pois - eikä se sellerinkasvattaja edelleenkään taida ihan heti ehtiä paikkaamaan olematonta budjettia.

Samasta syystä parhaistakin kemikaalikosmetiikkaa arvostelevista artikkeleista aina sensuroidaan pois ne palat mitkä saattaisivat ärsyttää uskollisimpia mainostajia.


Siksi ainoa paikka, jossa voit kuulla sensuroimattoman totuuden kauneudesta ja terveydestä ja muista tyttöjen jutuista, on netti ja blogosfääri.
(melkein)Kaikki muu on rahan vääristelemää, lahjottua propagandaa.


Heti kun huomaat minun mainostavan jotain, mikä ei ole perusteltua (tai jopa haitallista), paras mainita asiasta samantien. Ihminen se on täälläkin, ja yhtä lailla altis ilmaisnäytteille kuin kauneuslehden päätoimittaja. Onneksi tässä - toisin kuin lehdissä - on suora kommentointimahdollisuus. Eikä kommenttien julkaisusta päätä markkinointiosasto, vaan kaikki tulee näkyviin.
Ainoastaan ne kommentit katoavat, joiden puhujat poistaisin kotibileistäni.
Kaikki muu ansaitsee tulla nähdyksi - jotta sensuroimaton totuus tulee aina vaan paremmin esille. Myös tänne toimitukseen.

Apua tarzanille

Kuinka sinä lähtisit käytännössä opastamaan uutta asiakasta superterveyden maailmaan?
Pari vuotta olen jo saanut tätä kysymystä pohtia, ja edelleen harjoittelen siihen vastaamista.

Miten minimoisit oppimiskynnyksen ja rahalliset kustannukset?
Kuinka tekisit muutoksesta ja uusien ruokien oppimisesta mahdollisimman helppoa, hauskaa ja samalla tehokasta?

Kuinka tavoittaisit mahdollisimman monia mahdollisimman kokonaisvaltaisesti?
Netissä tavoittaa useampia, livenä taas voi kertoa elävästi koko tarinan ja vastata kaikkiin kysymyksiin - jopa maistattaa sitä suklaata.

Kirjoittaisitko kirjan vai keskittyisitkö blogaamiseen?
Millä tienaisit elantosi?
Kuinka auttaisit mahdollisimman paljon samalla kertaa sekä itseäsi että muita?

Ennen kaikkea: Mikä on sinun reseptisi?
Mitä sanot kaverille, joka haluaa olla yhtä energinen ja terve kuin sinä, eikä vielä tiedä mistä aloittaa?
Kerro omat suosituksesi!
Minun versioni voit lukea tuosta alemmasta postauksesta.

Mitä siis käytännössä?

Tämä teksti on kiitoksena Miialle, ja kaikille eilisen superfood-illan osallistujille!

Ja myös sinulle, joka haluat päästä samantien sisään tähän uuteen elämäntapaan - ilman detox-oireita tai turhaa rahanmenoa.


Mistä kannattaa aloittaa? 

Uusissa aluevaltauksissa aina olennaisinta on löytää ne parhaat käytännön keinot, joilla saa pienimmällä vaivalla maksimitulokset - ja vieläpä mahdollisimman edullisesti.

Elämässä kannattaa muutenkin keskittyä aina sinne missä saa vähimmällä eniten.
Mitä ovat ne askareet, joista nautin eniten ja samalla hyödyn eniten?

Tässä minun ehdotukseni ruokavaliomuutoksen kannattavimpiin askeleisiin - näillä saat eniten vastinetta ajallesi ja rahoillesi.

1. Tilaa valmis Trail Mix.
Saat sen, postikuluineen, noin 12 euron hintaan alennuskoodilla NEN478.
Trail Mixin myötä voit unohtaa hetkeksi teoriat, ja huomata kuinka helppoa superfoodismi on käytännössä.
Ei tarvitse enää yrittää luopua karkista, kun taskussa/laukussa on jo parempaa - sekä maun että vaikutusten puolesta. Tämä karkki osaa myös sammuttaa ruokahalun ajoissa - heti kun keho saa tarpeeksi niitä ravinteita mitä superfoodissa on ja haribossa ei.

Trail Mixiin tiivistyy koko superfoodismin perusidea - saat paljon hyviä ravinteita, korvaat pois huonoja, ja kaikki tapahtuu automaattisesti ja saat nauttia makuelämyksistä entistä enemmän (luopumisen sijaan).
 Vertaa tätä kaikkiin viime vuosituhannen terveysoppeihin - aina piti olla luopumassa jostain, piti käyttää tahdonvoimaa, supistaa valikoimaa, kärsiä enemmän tai vähemmän tylsistä "terveys"ruoista.
Ei enää. Saa viettää karkkipäivää joka päivä - ja laihtua sitä enemmän mitä enemmän sitä karkkia syö.

2. Laita samaan tilaukseen myös pari gojipussia!
Kirjoita koodi "NEN478" kohtaan
"New Customers: If you have a Referral Email or Coupon Code, enter it here"
niin saat lähes kilon verran viittä eri superfoodia suoraan kotiovellesi - kokonaishintaan 25 euroa. Näillä pärjää parisen viikkoa.
Tämä on edullisin keino aloittaa oma testailu.
Varsinkin tuo Goji on iHerb.comista tilattuna laatuun (ja makuun!) nähden todella edullinen.

Heaven Mountain Gojit sopivat parhaiten evääksi sellaisenaan, ja tietenkin blenderiin.
Hifistelijät saattavat laittaa muutaman gojin myös aamuteekuppiin.
Myös Chocolate Bliss -kaakaojuomani tykkään makeuttaa juuri Heaven Mountain Gojilla.


3. Osta kerran viikossa pakkaslokero täyteen marjoja ja käytä niitä puolikas tai jopa kokonainen pussi päivässä (noin 100, jopa 200 grammaa).
Parhaita ovat kotimaiset mustikat (siis oikeasti kotimaiset, missä lukee takana SUOMI - ei "pakkausmaa suomi, alkuperämaa viro") ja kestosuosikki Luomumarjasekoitus, jossa on mansikoita ja herukoita. Muutkin marjat ovat hyviä, ja mitä useampia käytät, sen parempi. Ainoastaan mansikoissa on syytä olla tarkkana; ei-luomuista saa kurkun kipeäksi.


4. Paranna suolan ja sokerin laatua.
Parhaat suolat tarjoaa Puhdistamo, ja hinta-laatusuhteeltaan kärkeen menee
Celtic Sea Salt.
Koodilla "nutrix" saat aina 5% alennuksen Puhdistamo-nettikauppaan, sijoittamalla koodin kohtaan "Kuponkikoodi" (Ostoskorissa)

Sokerin voi samantien vaihtaa intiaanisokeriin tai muuhun vähemmän käsiteltyyn vaihtoehtoon. Jos haluaa mennä vielä pidemmälle, kotimainen luomuhunaja on erinomainen vaihtoehto, ja tämä suodattamaton luomuhunaja jo todellista herkkua.

Alhaisempaa glykeemistä indeksiä tavoittelevalle saattaa kinuskinmakuinen raaka agavesiirappi olla kelpo-ostos (vaikkakin vähän hintava hunajaan nähden!).
Tätä Vanilla-Agavea tosin itsekin käytän aina budjetin salliessa - on herkkua.
Eikä tule keinosokereita ikävä - päinvastoin, alkaa ihmetellä miten on joskus voinut laittaa suuhunsa jotain niin pahan ja keinotekoisen makuista.


5. Vaihda maitotuotteet luomuun. Samoin kaikki eläinkunnan tuotteet aina kun mahdollista, sekä ennen kaikkea ulkomaiset hedelmät.
Kotimaiset kasvikset ovat enimmäkseen ihan hyviä ei-luomunakin - varsinkin kesällä torilta ostettuna!

6. Öljynvainto. Mitä nopeammin korvaat kaikki keinorasvat aidoilla, kylmäpuristetuilla luomuöljyillä, sen parempi. Hyviä ovat kirnuvoi, oliiviöljy ja etenkin kookosöljy, joista omia suosikkejani ovat nämä. Virilon ja Sun Fire -kookosöljyn lisäksi ostan toisinaan myös Tropical-öljyä, jota saa luontaistuote- ja terveyskaupoista. Joskus jopa Cocovia, joka taitaa olla markkinoiden halvin.


7. Aloita aamu yrttiteellä.
Laita kattilaan vettä litra tai pari, levy alimmalle teholle, yrtit sisään ja kansi päälle. Juo tämä päivän aikana, ja jos mahdollista, enimmäkseen aamupäivällä, jo ennen varsinaista aamupalaa.
Jos haluat todellista terveysteetä, sekoita teekuppiin myös:
-MSM-jauhe. Aluksi riittää teelusikka, maun tottuessa voit kokeilla ruokalusikkaa tai jopa paria aamun aikana.
-Suolaa - ehkä teelusikka yhteen kuppiin
-Hunajaa
-voit kokeilla myös luomusitruunaa tai -limeä, jos haluat teestäsi vielä raikkaampaa
Voin luvata, että näillä eväillä lähtee päivä ihan eri lailla käyntiin!


Toki on paljon muutakin mitä voi, ja innokkaimpien kohdalla ennen pitkää kannattaakin, tehdä. Mutta ne ovat jo vaativampia juttuja - kuten leivän, pastan ja perunan korvaaminen paremmilla vaihtoehdoilla - jopa kokonaan (nyky)viljoista luopuminen.
Se voi olla seuraava askel, mutta vaatii jo isommat syyt, ja ehkä enemmän motivaatiota.

Yllä luetellut seitsemän keinoa taas ovat 100% helppoja, maukkaita ja hauskoja - ja lisäksi vielä varsin edullisia, siihen nähden mitä ajansäästöä, makuelämyksiä ja terveyshyötyjä niistä saa.
Lisää energiaa, parempaa mieltä, ulkonäköä, karismaa.

Jonkin verran kannattaa jokaisen investoida elinvoimaan. Varsinkin kun sen voi nykyään saada näin helposti.
Muista, hifimmista ja hintavammistakin, askeleista kerromme blogissa ehkä kevään mittaan. Näitä ovat mm. huippusalaatin tekeminen ja raakasuklaan valmistus!

Kenen ei pitäisi blogata

Jos olet oikeasti paha tyyppi tai kuulut organisaatioon, joka muodostuu sellaisista, älä bloggaa.

Blogit ovat tähän asti olleet erittäin hyödyllisiä niille yrityksille ja ihmisille, jotka haluavat toimia oikein.

Huonoja tuotteita tarjoavien, kehnojen yhtiöiden ei pitäisi blogata.
Sama koskee niitä jotka ylenkatsovat tai halveksuvat asiakkaitaan.

Jos haluat onnistua blogisi kanssa, yksinkertainen neuvo kuuluu:
ole aito.
Kerro ihmisille kuka ja mikä olet.

Jos sinulla on perinteisen markkinoijan sielu, etkä kerta kaikkiaan kykene vastustamaan kiusausta vähän parannella joskus totuutta sieltä täältä, neuvomme kuuluu: ÄLÄ TEE NIIN! Joutuisit katumaan jälkeenpäin.

Blogosfäärissä osataan kuitenkin myös antaa anteeksi niille, jotka tunnustavat virheensä ja luopuvat epäaitoudesta aitouden hyväksi.

- Kirjasta Blogit ja bisnes


Laatu, aitous, integriteetti - näillä menestytään tässä uudessa maailmassa.

Oma blogi taitaa olla paras paikka treenailla näitä tulevaisuuden taitoja.
Ihan sama kuinka "hienoa juttua" tekee - lukijan mielipide ratkaisee.
Vaihtoehtoja riittää ja markkinoille on helppo tulla.
Saavutetun aseman tuomaa valtaa ei siis juuri ole - ainoastaan sen verran, kuinka paljon kirjoitukset oikeasti auttavat lukijaa. Reilu peli - niin Daavidille kuin Goljatille.

Anonyymit iHerb-asiakkaat

Hei OLLI ja KIITOS, kun olet pystyttänyt tämän anonyymit Herbistit!

Mitä mieltä olet tuosta USDA Organic-sertifikaatista?

Aika monessa tuotteessa on tuo USDA Organic-merkintä, kuten esim Nutivalla ja Navitaksella, joita juuri epähuomiossa tilasin ja sain jo kotiinkin. Tuo Navitaksen maca haisee kyllä niin kuvottavalle, että oksat pois verrattuna aikaisempiin macoihini, jotka olivat Cocovilta ja DYW.lta. Syön kyllä nämä, enkä heittele variksille, kuten tein Cocovin gojien kanssa, mutta sitten alan todella panostamaan laatuun oli varaa tai ei...

Olen aloittanut myös Lion`s Mane'n ja Cellfood DNA-RNA:n käytön ja sinä kun olet niitä myös käyttänyt, niin haluaisin tietää miten ne sinulla ovat vaikuttaneet. Itse en vielä osaa vaikutuksista sanoa, paitsi että olen vaan NIIIIIIIN onnellinen! Tiedä sitten mikä näistä vaikuttaa...

Sinullahan on se ihana tyttöystävä, niin olisi mukava tietää minkälaisia kosmetiikka suosituksia hänellä on ja tilaako hän tuotteet Herbistä?

Sitten vielä pienenpieni kysymys, joka ei Teitä miehiä vaivaa, mutta millä pääsee eroon selluliitista???!!!
Eikös se ole jotakin rasvakudokseen varastoitunutta kuonaa? HYI!

Kiitos Olli, että olet tehnyt niin valtavan työn tutkiessasi näitä ravintopuolen asioita! On todella mukavaa (vähän liiankin...) käydä Herbissä ostoksilla, kun tietää mitä pitää ostaa, ei mene niin tuhottomasti aikaa etsiskelyyn ja vertailuun!


Näihin kysymyksiin tarvii siis meikäläisen vastailla tässä viikonlopun aikana.
Jos haluat helpottaa urakkaa, kerro Annikalle omat vinkkisi niin rasvanpolttoon, kosmetiikkaan kuin luomuasiaankin.
Palaan itsekin sorvin ääreen luennon jälkeen, hienoa jos jengi pystyy tuuraamaan sillä aikaa!

Anonyymit iHerbistit taitaa olla netin ensimmäinen ja ainoa paikka, jossa voi suomeksi keskustella super-edullisista iHerb-tilauksista ilman koodispammia.
Spammiin itsekin turhautuneena jätän myös oman alennuskoodini pois foorumilta - se löytyy vain iHerb-sivustoni johdantosivulta.
Tehkää toki omat ensitilauksenne edelleen jonkun alennuskoodilla - saat 5 dollarin alennuksen, ja suomalaiset nettimarkkinoijat työlleen ansaittua vastinetta. Eikä iHerbin tarvitse maksaa hirmu summia mediamainoksista (ja täten nostaa hintoja), vaan pieni provikka riittää, sen todella ansainneelle suosittelijalle (joka oikeasti neuvoo kavereita ja lukijoita tilauksissa, eikä pelkästään mainosta).


Foorumi voi olla myös paras paikka saada meikäläiseen yhteys. En aina ehdi vastailla kaikkiin maileihin, mutta foorumin suhteen koitan ryhdistäytyä, koska siellä vastauksia pääsevät lukemaan kaikki - ja osallistumaan keskusteluun.
Lisäksi foorumilla asiat saa organisoitua aiheittain, jotta sieltä tulevaisuudessakin löytää helposti haluamansa vastaukset (toisin kuin blogikommentteja selaamalla).

Puhun mielelläni muistakin aiheista ja kaupoista (kuin kovasti mainostamani iHerb). Tämä homma perustuu aitoon intohimoon toisin kuin kemikaalimainoksilla elävät, lukijoita pahasti aliarvioivat "terveys"lehdet. Maailma on menossa tosi hyvään suuntaan, jossa jokainen voi olla samaan aikaan sekä toimittaja että vastaanottaja. Onneksi tätä uutta maailmaa ei tarvitse enää odottaa - foorumeilla ja blogeissa voimme jo elää tulevaisuutta. Jokaisen ääni pääsee kuuluviin, ja sinulla on tasan niin paljon valtaa, miten paljon onnistut auttamaan muita. Olet lämpimästi tervetullut mukaan "kilpailuun".

Helposti eroon tupakasta

Kaverin kaveri on ryhtymässä röökilakkoon, joten asiakkaamme haluaa lopettaa omatkin sauhuttelut kaveria tukeakseen. Tutkija-tuttavallamme on kuitenkin jo tarpeeksi muuta ajateltavaa kuin tupakkilakko, ja taatusti parempaa tekemistä kuin jatkuva itsensä vahtiminen. Hän siis tarvitsee meiltä helpon täsmäratkaisun.

Pohdimme asiaa pari minuuttia, ja päätimme jakaa monivuotisen kokemuksen hedelmät myös sinun ja röökistä eroon haluavien kavereidesi käyttöön.

Mitä tupakasta haetaan? Varmaan useampaakin asiaa, mutta tässä muutama:
- alkaloidit, jotka nykyravinnosta on jalostettu pois
- hetkellinen alkalisuusmielihyvä ylihapokkaaseen, keinoruoan tukkimaan kroppaan
- hyvä syy päästä ulkoilmaan tekemään rentouttavia syvähengityksiä
- jotain tekemistä käsille
- sosiaalinen juttu
- nikotiini, eli suomeksi B3-vitamiini (joidenkin määritelmien mukaan)

Miten yhtälö ratkaistaan?
- alkaloidit saa superfoodeista, ja etenkin hyvälaatuisen kaakaon tapauksessa jopa samaa mielihyvää tuottavat sellaiset.
- kehon ph-tasapaino korjaantuu (ja hapenkuljetus paranee) foodien myötä itsestään ajan kanssa kohti tasapainoa, jolloin on jatkuvasti se sama hyvä olo minkä keskivertokansalainen saavuttaa vain hetkellisessä alkaloidiboostissa (nikotiini, kofeiini, alkoholi...). Superfoodit ja vihersmoothiet yhdessä hoitavat homman helposti ja tehokkaasti kuntoon. Yleensä muutamassa kuukaudessa jää kahvit, röökit ja muut itsestään pois kropan kanavien avautuessa, puhdistuessa ja tasapainottuessa.
- ulkoilmaan voi mennä hengittelemään, rentoutumaan ja sosialisoimaan kunhan on jotain katu-uskottavaa tekemistä käsille. Tässä avuksi tulee Trail Mix.
- Ja koska emme suosittele väkisinluopumista nikotiininkaan kohdalla, sovellamme tunnetusti toimivaa Korvaamisen periaatetta, korvaten paistetun B-kolmosen raa'alla, huippulaadukkaalla muodolla.
Superfoodeista eniten kyseistä boosterivitamiinia löytyy inkamarjasta ja etenkin villimaapähkinästä. (sekä Rice Branista)


Täsmä- Trail Mixistamme tuli seuraavanlainen (prosentit suuntaa-antavia)

Laita pussiin:

1. 30% Mulberries (makeuttaja, joka laimentaa sopivasti ja maistuu toffeekarkille)

2. 30% Incan Berries (kirpeys, raikkaus, proteiini, C-vitamiini) 

3. 20% Jungle Peanuts (sopii myös useimmille maapähkinäallergikoille)

4. 20% Kokonainen kaakaopapu (Sunfood; ainoa, jota voin suositella syötäväksi kuorineen)

Mukaan kannattaa heittää myös ripaus Sun Fire suolaa tai Celtic Sea Salttia.


Moinen mixi maksaa jonkin verran, mutta niin maksaa savukekin. Kummastahan tulee parempi olo? Ja onhan se mukavampi haista raikkaalle inkamarjalle kuin röökille. Voit kantaa mixia Sunfoodin pussissa niin se näyttää tarpeeksi hyvältä, ja mahtuu sopivasti laukkuun tai takin taskuun.
Ylläkuvattu makuyhdistelmä on universaalisti herkullinen, eli maistuu taatusti taukokaverillekin. Kaikki osat ovat karkin kokoisia, myös kaakaopapu, eivätkä tartu toisiinsa kuten Heaven Mountain Goji, joten tätä kehtaa maistattaa utelijoille.

Vapaus ja nautinto

Mitä tulee mieleen otsikon sanoista?
Kenties jotain seuraavista:
Dieetti, terveys, laihdutus, ravitsemus..
Tuskin.

Ravinto-oppaina tehtävämme on kääntynyt päälaelleen.
Meidän piti opettaa ihmisiä syömään terveellisemmin.
Nykyään huomaan olevani ennen kaikkea toppuuttelija, joka opettaa ajattelemaan - tai siis tunnistamaan tyypilliset ajatusvirheet. Keho osaa kyllä syödä kun mieli vapautuu.

Meidät on vauvasta asti ohjelmoitu pelkäämään, varomaan, varmistelemaan - ja sitten taas ahnehtimaan tyhmän sokeasti kun jotain hyvää on tarjolla, yrittämään liikaa, pettymään - ja taas varmistelemaan.
Tämä näkyy melkein aina myös ravintoasioissa.
Ensin voimakas torjunta, sitten jos kuitenkin todistusaineistoa tulee tarpeeksi oikean ruoan puolesta, herääkin innostuksen ja kiitollisuuden sijaan huoli, ahneus ja hätäily.

Saman näen itsessäni.
Terveyspuoli alkaa olla jo hallussa (tähän meni 5-7 vuotta!), sosiaalisia taitojakin on tullut opiskeltua pian kolmisen vuotta kunnon nörttiasenteella, mutta bisnes- ja rahajutuissa herää edelleen jonkin asteinen hätäily jos hyvää on tarjolla (sen verran uusi aluevaltaus verrattuna noihin vielä tärkeampiin).

Sanon siis itselleni samaa kuin ravinnosta innostuneelle asiakkaalle:
Hyvin olet selvinnyt tähänkin asti, niinkin yksipuolisella ravinnolla (ja ohjelmoinnilla). Rohkaistumalla kokeilemaan luonnon antimia, menet koko ajan terveempään, energisempään (ja vauraampaan) suuntaan. Ei tarvitse luopua mistään (edes hätäilystä). Lisäämällä hyvää, laajentamalla valikoimaa, tulee positiivinen kehitys itsestään. Kaikki on hyvin niin kauan kun aito innostus ajaa eteenpäin.

Useimpien kohdalla vanha ohjelmointi ajaa ihan toiseen suuntaan. Tyypillisiä oireita tästä ovat mm. kouluun hakeminen yhden paperin takia, lautasmallin noudattaminen auktoriteettiuskossa, työ/parisuhteeseen jääminen vain koska ei pärjäisi omillaan (joka päivä voi kehittää itseään niin että pian pärjää), sekä oravanpyörässä eläminen vuodesta toiseen sen sijaan että rakentaisi passiivisia tuloja kasvattamalla kontribuutiotaan (antamalla enemmän).

Onneksi voi aina vaihtaa parempaan, vaikka samantien, millä tahansa elämänalueella. Ja ne tärkeimmät liittyvät terveyteen, sosiaaliseen elämään ja menestykseen - ei uutisten seuraamiseen.

Korvataan varmistelu vapaalla nautiskelulla.
Intohimo voittaa pelon.
Voi opiskella juuri sitä mitä haluaa, vaikka opetussuunnitelmassa lukisi jotain aikansa elänyttä (ja sukulaisten ohjeet 60-luvulta).
Tehdään vapaasti kaikkea mikä tuntuu hyvältä ja tuo kestävää iloa kaikille osapuolille. Kaiken muun voi jättää tekemättä, vaikkei heti uskoisi.

Supistamisen ja luopumisen sijaan laajennetaan herkkuvalikoimaa ja nautitaan entistä enemmän, entistä vapaammin.



Elämän tärkeimmistä osa-alueista olen nyt reilut viisi vuotta opiskellut terveyttä, pian kolme vuotta suhteita ja ehkä pari vuotta menestystä.
Suurin osa tästä ajasta on mennyt kaiken sen kuran poisoppimiseen mitä valtio, koulu ja ties mikä sensuurivirasto on sinne laittanut.
Poisoppiminen alkoi heti lukiosta päästyäni, ja vasta nyt alan olla valmis menestymään kokonaisvaltaisesti.
Missähän nirvanassa me kaikki oltaisiin, jos ei ensimmäistä paria vuosikymmentä laitettaisi juoksemaan kilpaa väärään suuntaan?

Ihan oikeasti, minulla meni 7 vuotta kovaa työtä päästä tähän.
Tämä tyttö on vähintään samassa pisteessä jo 7-vuotiaana. Menestystä, itse rakennetut jatkuvasti kasvavat passiiviset tulot, auttaa ja inspiroi jo vähintään yhtä monia.
Ei koskaan mitään terveysongelmia, oppii ehkä nopeammin kuin minä ja luultavasti datailukin sujuu paremmin. Ajattelee ja toimii jo Spiral Dynamicsin 8-tasolla, kun itse olen vasta tutkimassa sitä.

Enää ei tarvitse odottaa 27-vuotiaaksi menestyäkseen, kun voi aloittaa oikeaan suuntaan juoksemisen jo 1-vuotiaana. Ei tarvitse ensin käyttää paria vuosikymmentä mielen ja kropan myrkyttämiseen, kun voi startata suoraan huipulta.

Mitähän Sonja on saanut aikaan 10-vuotiaana? Pääseekö hän pidemmälle ensimmäisen vuosikymmenensä aikana kuin minä kolme kertaa pidemmässä ajassa? Katsotaan, ehkä mulla on kuitenkin kovempi draivi kun on pohjakin nähty niin läheltä.
Ehkä me tehdään vielä yhteistyötä?
Cashew Girl, call me up and say hello to all my heroes!
Intention-Manifestation hallussa jo 7-vuotiaana?

Mulla alkaa vasta nyt toimimaan.

Maailma muuttuu.
Niin kovaa vauhtia, ettei sitä moni tajua.
Moni ei varmaan haluaisikaan. No, se muuttuu silti.
Oletko jarru vai moottori?