Superia koko ajan ja missä vain
” Tacoaterian kruunaa vanha mutta silti niin nuori veijari Fiesta mole. Näkökentän laajentaminen sen marketin tacohyllyn yli tuntui joskus kummalliselta. Nyt ihan fiksulta vaihtoehdolta. ”

Vaaleanpunaisia juuria?
” – Maca tulee Perun Andeilta, ginseng Aasiasta… Ruusujuuri on Euroopan oma adaptogeeni (adaptogeeni = tukee kokonaisvaltaisesti ihmisen elimistön tasapainoa) ja vuoden 2003 Rohdoskasvi. Adaptogeenien hankkiminen omille hyllyille on erityisen hyväksi nykypäivän ihmiselle, sillä pohjoisen ilmaston koettelemusten lisäksi stressi on melkein jokajampan ongelma. Stressiä elimistöön lisäävät niin mielen kehittelemät tyytymättömyystilat, kuin ympärillä leiskuvat säteilyt ja kemikaalikuorma mitä lastaamme temppeliimme päivittäin. Stressi heikentää immuniteettia ja kuluttaa elimistöä. Adaptogeenit kohottavat energiatasoja ja auttavat elimistöä toimimaan stressitilanteissakin ja vähentää stressin haitallisia, rappeuttavia vaikutuksia. Niillä on tapana myös yleisesti kohottaa mielialaa, mikä vähentää tarvetta vetäistä stressivaihdetta päälle. Tiedemiehet nostavat ruusujuuren yhdessä shizandran ja eleutheron kanssa kovimmiksi adaptogeeneiksi vaikutustensa perusteella.
- Ruusujuuri, kuten muutkin adaptogeeniset kasvit vaativat ankarat kasvuolosuhteet kehittääkseen adaptogeenisiä ominaisuuksiaan. Ruusunjuurta kasvaa hitaalla tahdilla luonnonvaraisena kylmillä seuduilla, mm. Skandinavian tunturialueilla josta sitä löytää kasvamasta paikoista, missä muut kasvit eivät yleensä esiinny. ”

Wolfen kaakaopapuja saatavilla!
♥ ♥ “Golden beanz” kaakaopapuja nyt rajoitettu erä FitnessFirstiltä ♥ ♥
Pussillinen näitä laitettiin David Wolfen luennolla kiertämään ja mikään muu kaakaopapu ei ole maistunut yhtä hyvältä. Ei tippaakaan kuiva, vaan mehevä ja maukas! Syynä osin se, että papuihin on jätetty kaakaohedelmän hedelmäliha, “pulp”. Kuoren alla nämä ovat väriltään laadun takaavasti violettiin vivahtavia.
Ihan superherkkua sellaisenaan sekä sopivaa kaikenlaisiin sekoituspusseihin. Toisin kuin karkkipussista, saat esim. golden beanz kaakaopavuista ja gojeista pussillisen puhdasta hymyilyä, pitkäkestoista energiaa ja vireyttä. Raakasuklaan saa myös astetta villimmäksi lisäämällä näitä murskattuna kaakaovoin ja kookosöljyn joukkoon.

Villiinny maapähkinöistä ja marjoista
FitnessFirstillä on huima valikoima kuivattuja marjoja. Toisin kuin kuivatut hedelmät, sisältävät marjat vähemmän sokeria, enemmän ravintoaineita ja ovat harvoin jalostettuja. Marjat ovat maailman alkuperäisimpien ruokien kärkijoukossa.

Maukasta lakritsaa
– Siis kääntäkäämme ajatuksemme aitoon, alkuperäiseen, lääkinnälliseen lakritsinjuureen.

Suma-juuri
– Olen nyt lähiaikoina terästänyt kotona nauttimani kahvin sumajuurijauheella ja ne kaksi tuntuvat sopivan erityisen hyvin yhteen. Vatsa tuntuu vastaanottavan happaman kahvin lempeämmin elein ja alkaloidit eivät piikkaa vaan jälkimainingit ovat kofeiinitsunamin sijaan pehmeitä ja virkistäviä vaahtopäitä.

Triphalalla kauneustripille
– Tutuimpien ayurvedisten yrttien ashwangandhan, tulsin ja brahmin rinnalle kannattaa ottaa kokonaisvaltaista elinvoimaisuutta tukemaan vielä Triphala.
Tri = kolme, Phala = hedelmä.
Triphala on erityisesti kehon puhdistumiseen tarkoitettu ayurvedinen jauhesekoitus, joka koostuu kolmesta hedelmästä: amla (“Intian karviainen”), bibitaki ja haritaki. Kuten moni jo tietääkin on ulkoinen kauneus suorassa yhteydessä suoliston kunnon kanssa. Tehokas ruuansulatus on kuulaan ja terveenvärisen ihon takana. Pari teelusikkaa “tummy tonic” Triphalaa päivässä on yksi hyvä valinta mikäli tavoittelet hyvinvoivaa ihoa. Alla lueteltuna Triphalan käytön hyötyjä.

Kuinka sitten käyttää kaikkia näitä ihme yrttejä?
” It is important to listen to one’s body and Jaakko is a good example of this. He rotates different adaptogenic herbs and at the moment rhodiola and maca are the special herbs in his elixirs. He also uses plenty of cayenne, ginger and chilies during the cold months as they heat the body. Adaptogens are important to all of us as they are claimed to increase the resistance to stress and fatigue. “
Elikkä suomeksi: Tutustu laajaan valikoimaan SuperYrttejä, ja kierrätä niitä! Kierrätä, eli vaihtele. Minulla on viime aikoina mennyt kovasti Macaa, Tongkat Alia ja Elk Antleria ja ruusujuurta, ja inkivääriä, ja kurkumaa. Seuraavaksi tulossa todennäköisesti iso satsi sieniä, joten lähiviikkoina sopii odottaa harvinaisen luovaa tekstiä..!
Älä ajattele sitä tylsänä tieteenä, vaan tutustu safkoihin ja super yrtteihin kuin kiinnostaviin kavereihin. Haistele, maistele ja testaile. Pian opit, OMAN KOKEMUKSEN KAUTTA, tietämään ja tuntemaan miten mikäkin (juuri sinulla) vaikuttaa. Tiettynä päivänä, tiettyyn tarkoitukseen, saatan vetää pään täyteen Kava Kavaa, ja toisessa tilanteessa taas vaikka Suma + Maca + Ashwagandha (kuuman kaakaojuoman seassa) hoitaa homman.
… ja edelleen, lue nuo Halmetojan uudet postaukset <3 <3 <3 ! ! ! Menee korkeintaan pari tuntia, ja muuttaa koko laiffin ja ajattelun, kohti tätä suuntaa:




