Tänään alkaa mielenkiintoinen kokeilu. Laitan syyskuun loppuun asti suuhuni ainoastaan alkuperäistä ruokaa. Mitä tämä tarkoittaa?
Ruoan tulee olla: 1. Raakaa 2. Luomua 3. Käsittelemätöntä ja jalostamatonta
Kaikkea mitä Tarzan tunnistaisi ruoaksi. Pari esimerkkiä: illihunaja, marjat, luomuvihannekset, kaikki mitä metsä tarjoaa.. Raaka tomaattikeitto
blenderiin:
-luomutomaattia
-nokkosenlehtiä
-suolaa
-ja tietenkin vettä
Lisävaihtoehtoja: avocado, kurkuma, sipuli, valkosipuli, paprika, kesäkurpitsa, avocado.
Haluan nähdä miten tämä vaikuttaa kaikkiin elämänalueisiin.
Kerron vaikutukset, fiilikset ja parhaat käytännön vinkit.
Alkutestilanne:
Punnerruksia: 10
Leukoja: 7
Roikkuvatsoja: 10 (vähän fuskaamalla jalkojen suoruudessa, nostot vain vaakatasoon)
Cooper: 3050 metriä
Kaikkea se parin viikon leipämaitodieetti tekee.. Odotan sitäkin suuremmalla innolla viidakkosafkan tuomaa nopeaa edistymistä kaikilla elämänalueilla. Se on ennenkin koettu monta kertaa, nyt tehdään homma ensi kertaa ihan suunnitellusti.
Olen siis se kaveri, "ihmeparantumisesta" olet ehkä kuullut, MS-tautinen kun olin. Oikeastihan siinä ei ole mitään ihmeellistä - keho parantaa kaiken todella tehokkaasti, sitä vartenhan se on suunniteltu. Tosin hyväkään kone ei tee yhtään mitään jos sitä käyttää, ruokkii, voitelee ja huoltaa aivan väärin joka ikinen päivä. Luonnollisemman ruoan myötä kaikki käy yllättävän helposti.
Olen jo parantunut kaikista taudeista ja vaivoista aikoja sitten, ja toteuttanut tärkeimmät henkilökohtaiset unelmani. Vielä on yksi jäljellä.
Nyt haluan vihdoin viedä oman ravitsemukseni niin maksimiin kun voi, ja katsoa mitä siitä seuraa.
Aloitan sillä mitä luonnosta, luomukaupasta ja omasta hyllystä löytyy, ja toivon saavani mukaan tukijoita projektin edetessä.
Elämäni koostuu siis seuraavan 3 kuukauden ajan lähinnä seuraavista kolmesta asiasta: 1. Huippuraaka-aineiden metsästys. Tuleepahan käytyä kivoissa paikoissa niin luonnossa, torilla, kuin Internetin huippuputiikeissakin. Niin sanotuissa marketeissa ja niin sanotuissa ruokakaupoissa ei myydä yhtään mitään tähän testiin kelpaavaa, ainakaan tässä kaupungissa. 2. Treenailu. Ties vaikka ehtisin vihdoin tennistäkin pelaamaan.. 3. Itse projekti, johon kuuluu paljon kirjottelua, videoiden tekoa, nettimarkkinointia ja PR-työtä.
Toimittajille: jos haluat kertoa lukijoillesi kaikkein uusinta (ja samalla vanhinta) ravintotietoa, voin jutella aiheesta vaikka koko illan. Ja mikäli tarinani "ihmeparantumisineen" kiinnostaa, siitäkin juttelen mielelläni.
Kerro kaikki mahdolliset mieleen tulevat kysymykset kommenttiosioon! Kysymyksiin vastaaminen ja muu konsultointi on lempipuuhaani, ja nyt sitä voin vielä hetken tehdä ilmaiseksikin.
Niin, ja kannustus on aina tervetullutta. Pidetään yhteyttä!
Heal Yourself by eating MORE, not less (Mike Adams) Mitä enemmän syöt kaikkea hyvää, sitä vähemmän jää tilaa roskaruoalle. Laajenna valikoimaa, syö enemmän!
Tietoja minusta
Olli Posti
Helsinki
Oikean ruoan puolestapuhuja,
superterveyden saarnaaja,
tietoisuuden tutkija,
Virallinen Viidakkomies.
Kenkäpuhelin: 044-3511124
G-mail: olli.posti@gmail.com
iHerb.com on edullisin paikka ostaa laatuvitamiinit, ravintolisät ja nykyään jopa tietyt superruoat. Koodilla " NEN478 " saat lisäksi 5 dollaria alennusta ensimmäiseen tilaukseesi.
iHerbissa voit maksaa myös Visa Electronilla, ja tilaukset tulevat kotiovelle noin 11 päivässä.
2.D-vitamiini - tällä hetkellä 4. suosituin tuote koko iHerbin valikoimasta - yli 16 000 tuotteen joukosta. Saat D-vitamiinisi jopa kymmeniä kertoja perus terveyskauppaa halvemmalla; ja laatukin on kaikesta päätellen kunnossa - herkkäkroppainen tyttökaverikin käyttää tätä. Gelatiinikapseli on niin pieni, ja D-vitamiini on oliiviöljyn seassa. Jos olet täysvegaani tai et halua gelatiinia, tässä tosi hyvältä vaikuttava vaihtoehto.
Lähes ainoa kokonainen kalaöljy, josta ei ole poistettu mitään arvokasta. Raaka-aineena Alaskan villilohi. Pidän tätä nykyään parhaana omega-lisänä, ja montaa olen vuosien varrella testannut. Entistä suosikkiani Krilliöljyä en enää suosittele kummallisten laatuongelmien takia.
Kuten Krilli, myös New Chapter sisältää reilun annoksen luonnollista, villilohessa esiintyvää Astaxantiinia, joka jo itsessään on varsinainen ihmeaine.
Nykydieettien yksi suurimmista ongelmista (ja tulehduksenaiheuttajista) on epäsuhta omega-kutosten ja kolmosten välillä. Syömme liikaa viljaa ja viljalla ruokittuja eläimiä. Jopa kalat ruokitaan nykyään pitkälti viljoilla, eli omega-kutosilla! Aito kalaöljy korjaa kätevästi omegat kohti parempaa tasapainoa. Ehjät, pilaantumattomat omegat ovat erityisen tärkeitä aivoille, ja itseasiassa joka solun rakennukseen. Suosittelemastani kalaöljystä voit lukea lisää New Chapterin sivulta.
Jos otat samaan tilaukseen D-vitamiinin, isomman omegan ja pari gojipussia, saat ilmaisen toimituksen ja 5% alennuksen tilaukseesi. Ja uutena tilaajana lisäksi vielä 5 dollaria pois ( koodilla NEN478 ). Yhteensä siis jopa 20% alennusta iHerbin muutenkin edullisiin hintoihin. Tällä paketilla pääsee parhaiten alkuun, koska se korjaa tyypillisimmät ja terveyden kannalta merkittävimmät puutokset nykypäivän perusruokavaliossa: D-vitamiini, kaikki 16 Omegaa ehjänä, antioksidantit sekä yksi monipuolinen, maukas, kätevä supermarja
Muita extra-alennuksiin oikeuttavia tilauspaketteja keräämme iHerb-sivulle. Sivustolta löydät myös kaikki suosikkituotteemme. Ja jos tulee kysyttävää tai kommentoitavaa, tervetuloa foorumille! Kommentoin sinne aina kun ehdin, ja sieltä olen itsekin jo saanut tasokkaita vinkkejä omaan shoppailuuni.
2.RICE BRAN - tässäkin Sunfood on suosikkini. Tekee hyvää etenkin iholle ja limakalvoille. (TÄLLÄ HETKELLÄ LOPPU)
3.MACA. Macoja jos mitä on tullut maisteltua monia merkkejä, ja tässäkin Sunfood vie edelleen voiton - etenkin tehossa. Sekoita jogurttiin hunajan kanssa! Tai raakasuklaaseen; mihin vaan missä on riittävästi makeutta ja täyteläisyyttä. Aloita teelusikasta päivässä, ja jos alkaa tehdä mieli enemmän, voi ottaa ihan maun mukaan. NYT KOKEILTAVANA MYÖS FAVORIN MACA. Hintavampi kuin suosittelemani Sunfood, laadusta en osaa vielä sanoa.
4. Huippusuolat: -Sun Fire Salt (tätä käytän jatkuvasti) -Celtic Sea Salt (kauppias-Jonin suosikki) Näissä on lähemmäs 90 alkuainetta, kun päytäsuolassa korkeintaan muutama. Lisäksi nämä ovat raakoja, sisältäen jopa entsyymit ja meren mikro-organismit. Kiderakennekin on solua ajatellen toimivampi kuin paistetussa, voimakkaasti prosessoidussa markettisuolassa. Hyvä suola on hyvän ruoanlaiton salaisuus #1. Monet huippukokit maailmalla käyttävät juuri Celticcia. Sun Fire taas on uudempi neljän huippusuolan yhdistelmä, jonka kehittämiseen David Favorilla meni seitsemän vuotta.
5.HealthForce Spirulina HealthForcen tuotteet ovat TruGanic-laatua, joka on luomuakin tarkempi laatusertifikaatti. Kokeile salaatinkastikkeena oliiviöljyn ja suolan kanssa. Ja muista aina käyttää pehmeitä luomuavocadoja joka salaatissa!
6.Mulberries, toffeekarkki johon olen onnellisesti koukussa.
******
Siinä tuli Sunfoodit. Itse tykkään vieläkin enemmän Favorin huipputuotteista. Muutama kaverikin kehuu energian kestävän iltaan asti jos aamu alkaa Chocolate Bliss -juomalla.
Bliss vaatii kaverikseen Rice Branin ja makeutusta, ja myös marjat ja banaani sopivat samaan smoothieen. Kokeile myös minttukaakaota! Bliss, Rice Bran, pari tippaa minttua, loraus vanilla agavea - ja vettä, tai kuten tänään, Maatilatorin aitoa raakamaitoa!
Ihan sama miten Blissia käytät, ÄLÄ KUUMENNA. Raakana saat kaiken irti tästä kalliista superfood-sekoituksesta. Sekoita nesteeseen tai rasvaan, lisää makeus, ja mielellään myös Rice Bran.
Fiesta Molesta puolestaan saa niin hyvän salaatinkastikkeen, ettei ilman sitä oikein osaa enää olla. Fiesta Mole on suunniteltu sisältämään roskaruoan, orientaalisen- meksikolaisen ja muiden tyypillisten herkkumättöjen aromit - maistuu ihan natriumglutamaatille! Sailan kommentti: "Ihan sama mitä siinä salaatissa on, kunhan kastikkeessa on Molea."
Sekoita rasvaan tai ripottele päälle - älä kuumenna. Huomaat pian, että salaatti korvaa kebabin kun käytät riittävästi rasvaa, Molea, siemeniä, merileviä... Ja tietenkin aina luomu avocadoja.
******
Viimeisenä, mutta lähes tärkeimpänä Puhdistamon kategoriana: Merilevät Suosikkini:
-Maailman paras Dulse(jos huhuihin on luottaminen) Joidenkin mielestä vieläkin parempi kuin tällä hetkellä lopussa oleva Sunfood/Seaveg
-raaka Nori, sushin tai nori-wrapsien tekoon (itse käytän ihan "leipänä" tai lisään salaattiin)
-Kelp (tosin tämä taitaa olla kuiva kelp-hiutale; kokonainen, pehmeä, tuore Kelp on paljon parempaa. Tätäkin käytän jos ei muuta ole saatavilla, mutta toivon että Puhdistamo saa pian korjattua tilanteen)
4 comments:
Hieno idea Olee! Seuraan tätä mielenkiinnolla
Hyvä Olli!!
TSEMPPIÄ :)
Mahtava idea kyllä. Kuulin tästä blogista jo kauan sitten ja olen miettinyt tämän kaltaista kuuria itsekin :)
Wau, todella hieno juttu tuo kokeilu ja kiva kuva muuten! Tsemppiä!
Virpi ja Erkki-eno
Lähetä kommentti